Ночи становятся короче, значит февраль не за горами, а за ним и весна. Задуматься о подготовке своего тела к пляжному сезону пора уже сейчас. За советами мы обратились к Николаю Нальгиеву — управляющему фитнес клубом «Fitness Maximum». Самые частые ошибки среди начинающих, как заниматься и при этом не навредить себе — все эти вопросы мы задали Николаю. Все подробности в записи эфира.