Сегодня гостем студии стал сертифицированный инструктор фитнес клуба «Система-комплекс» Николай Нальгиев. В ходе эфира поговорили о важности правильного питания, индивидуальной системе тренировок для каждого человека и, о преимуществах занятий с тренером. Николай поделился своим мнением по поводу идеального завтрака, и уточнил, что этот прием пищи один из важнейших за день, и пропускать его строго запрещено. Так же эксперт рассказал о специальных масках для бега, создающих условия для лучших тренировок. «Русское Радио» — на спорте и на позитиве!